7 tips for deg som skal flytte for deg selv (rettet mot ungdom og unge voksne)

Tenkte jeg skulle dele noen tips for hvordan man kan håndtere hverdagen bedre, og klare seg greit på egenhånd. Norge er et sammensurium av byråkrati, bortgjemte rettigheter og en skolegang som ikke lærer deg en pøkk om livet alene. 🙂

1) Kommunikasjon, det sosiale og moral.

For det første, uansett om du skal flytte for å gå på skole/jobbe og bor i hybelhus/blokk, leier leilighet eller bor på internat, så betyr det at du må forholde deg til andre mennesker – som da ikke er familien din/menneskene du er vant til å bo med.. derfor er det utrolig viktig å være hyggelig, imøtekommende, hjelpsom og pliktoppfyllende. 😛 Selv om andre kanskje ikke er like hyggelig og pliktoppfyllende, så vil du gjøre alle (og deg selv) rundt deg en tjeneste ved å samarbeide og hjelpe andre. Jeg sier ikke at du skal finne deg i bullshit, men hevn og nabokrangler er aldri en god løsning, så å lære seg husreglene der man bor og lese nøye gjennom kontrakten, vite sine rettigheter og lære seg å møte folk på midten er et veldig godt utgangspunkt. 🙂

Om du kommer i trøbbel er det greit å kunne rådgive seg med noen andre, og det anbefaler jeg – før man tar til skrittet og gjør noe dumt. Jeg har lært at det er lettere å være åpen med de man bor med/huseiere om sine problemer, slik at man har en grei kommunikasjon seg i mellom.

Fikk låne bildet over, dette kan være aktuelt å huske om du er ung.

2) Innkjøp og økonomi.

Hvem vet vel egentlig hva man trenger første gang man flytter for seg selv? Første gang jeg bodde alene, så bodde jeg på hybelhus – som var veldig lytt, og gammelt. Vi var 13 stk på huset, og jeg nektet å bruke kjøkkenet. Heldigvis hadde vi eget bad, og jeg levde på fjorland som jeg varma i en kjele med vann fra vannkokeren. Det er IKKE å anbefale, for fjorland er DYRT. Men – å ha minikjøleskap, micro og vannkoker på rommet sitt er et must. 🙂 Da slipper du forholde deg til andre mennesker om du bare vil varme noen pølser i microen, og slipper ta på deg morgenkåpe for å subbe ut på kjøkkenet. Bor du i leilighet er også disse tingene er aldeles must å ha. Om du ikke har råd eller plass, og de fasilitetene finnes der du er – anbefaler jeg å bruke felleskjøkken. Du sparer mye penger på det, men før eller senere er det ting du må gå til innkjøp av uansett. 💪🏻

SUPERTIPS: I stedet for å bruke konfirmasjonpengene og sparekontoen på dyre innkjøp som PC, jakker, sko og unødvendigheter, så spar pengene! Det er mitt beste tips. Om du skal studere videre, og ikke har behov for bil, er mitt beste tips å vente med lappen og bil til du har økonomi til det/evt trenger det til jobb/barn/fritid. Det er utrolig godt å ha en sparekonto når man sitter der som blakk student eller førstegangsetablert. Og uansett om du velger å bruke de til egenkapital når det kommer til kjøp av bolig, lappen og bil, eller om du skal backpacke India, så ser du verdien i å ha spart opp noe. Det er vanvittig kjipt og sitte der med alle unødvendighetene når du trenger pengene/en start (du kjenner meg, jeg sier absolutt ikke at du IKKE kan bruke dem på noe du brenner for, jeg bare snakker for folk som ofte angrer på at de brukte opp alt, egen erfaring!) ✋🏼

Et annet råd er å høre med famile, venner og omgangskrets om de har noe kjøkkenutstyr, håndkler og sengetøy til overs. 🙂 Dette er ting man trenger, og det er ganske dyrt i dag om man f.eks. er student. Som regel får man noe med seg hjemmefra, men det er ikke vits å skaffe seg mer enn nødvendig. Da sparer du oppvask, og du kan fint bytte på 2-3 håndkler og sengetøy uten å vaske det for ofte. SUPERTIPS; Europris hsr en haug med Maxi-pakker når det kommer til ting en absolutt ikke vil bruke en formue på, som vaskepulver, oppvaskmiddel, billig vaskeutstyr og egentlig en hel haug med billige ting til veldig grei kalitet. Du går ikke på Kitch’n å kjøpe kjøkkenutstyr med mindre du har lyst å sløse haugevis med penger. 🖕🏼

Her viser Trym oss hvordan potetskreller (noe de fleste ikke tenker på å kjøpe), kan fungere som ostehøvvel, noe du garantert trenger om du spiser ost. 😀

3) Mat.

Uansett om du er en blakk student, eller er i arbeid og tjener greit, så anbefaler jeg virkelig å sette opp en liste for hva du skal spise – uke for uke. Småkjøp er det verste, du skjønner ikke hvor mye du har brukt før du regner det sammen. Og trenger en virkelig den dyreste maten? First price er ekstremt god mat, og det er greit å foretrekke noe dyrere over noe annet, men ikke klag før du har prøvd. Ved å ha matbudsjett så sparer du MYE, og hvem ønsker ikke ha ekstra til overs? Å leve på fjorland, nudler og pølser i brød er en ekstremt dårlig vane. Det er lettvint, ja, men du kan heller mealpreppe. 👍🏻 Lag mat for flere dager i strekk, og varm opp rester. Tjener du godt og foretrekker å spise ute hver dag? Go ahead, men å lære seg og lage mat og spise variert gjennom dagen er gull verdt. Gjerne invitert noen over, eller spis med andre om du bor med noen/hybelhus. Det er utrolig koselig i blant. Og fyi, nudler og pølser er ikke noe bra for helsa i lengden, og det er en myte at man bli slank av å leve på nudler.

4) Rutiner og fritidsaktiviteter.

Dette er utrooolig vanskelig for mange, inkludert meg selv. Mange sliter med depresjon, ensomhet, og det å føle at man ikke passer inn… man blir gjerne sittende på Netflix eller ender opp med å spille etc på fritiden om du er alene, og det gjør ikke dagene lettere. Jeg ser et flertall som gjør skolearbeid/jobber, og blir sittende inne og glo i veggen på sosiale medier/Netflix til det er alt for sent, og får alt for lite søvn. Eller de som går ut alt for ofte i ukedagene. For studenter er rutiner utrolig viktig, for livet som student (med mindre du er rik, går på BI og lever i en amerikansk film) er tøft. Mange må dessuten jobbe for å komme seg gjennom studiene, og det frustrerer meg at folk som faller ut og og på NAV får mer penger og rettigheter enn studenter eller lavtlønnede. 😦

Lag en liste over rutinene dine. Apper på telefonen kan være utrolig nyttig, og selv om det er utrolig kjedelig å legge seg og stå opp på samme tid hver dag, så er det gull verdt for å føle seg bra i lengden. Å ligge oppe/dra ut for ofte gjør det ofte mer slitsomt, selv om det sosiale er utrolig viktig. :p Prøv å sjonglere ting uten å slite deg ut, og husk å sette av alenetid for deg som er ekstrovert og vil være med mennesker så ofte du kan. Finn rutiner som passer deg. Sover du ikke mer enn 5-6 timer? Da holder du deg til det som er vanlig, det er alt for lett å slite seg ut og ende opp med dårlige vaner og rutiner som resultat. Lær seg å kjenne din egen kropp, og sørg for å ta vare på kroppen sin. Få skjønner hvor nyttig en gåtur er i forhold til 3 timer på gymmen. Naturen er fantastisk, og balsam for sjela. Å finne en balanse er fantastisk! Husk å sette av tid til ting du brenner og å liker. ❤

5) Praktiske ting.

En tenker kanskje ikke over alt ansvaret man får kasta i fanget når man er på egenhånd. 🙂 Adresseendringer (hvordan får jeg posten min hit, skal jeg ha adresse hjemme eller her, hva gjør jeg), fastlegebytte, hvordan opprette strømabbonement, sortering, lover og regler, telefonnr til legevakt, regninger, økonomi. Det er så fryktelig mye, men til slutt blir det en vane å finne ut av ting uten å føle seg komplett hjelpesløs. Google er din venn, det samme med Google Maps! Finn ut hvor du har postkasse (skaff deg en postkasselapp), adresseendring kan gjøres på Altinn.no/Skattetaten.no, og Posten.no – der du får midlertidig ettersending av post (husk på hvilke regler som gjelder om du er student og borteboer ift stipend.)

Finn ut hvor din nærmeste legevakt er, og nummeret til legevakten (som ja, kjære folk på Jodel, er døgnåpen.) Nummeret for legevakten som gjelder for hele Norge er: 116117, og det er en idé å finne deg en tannlege og en fastlege (spesielt om dette er noe du har behov for oftere), da det ofte er lange ventetider. På minhelse.helsenorge.no kan du sjekke dine legemidler, bytte fastlege, se hvem din nåværende fastlege er, sjekke egenandeler og en hel del mer. På legelisten.no kan du lese om fastleger og andre behandlere i din kommune (legebytte gjelder fra den 1 hver mnd, og du må selv ringe å overføre journalen i utgangspunktet, og egenandeler må du betale inntil du eventuelt får frikort) Sjekk ut om du må tegne eget strømabbonement eller om det og evt internett er inkludert i leia, dette er ting som er viktige å få med seg. Dessuten må en lese kontrakten sin nøye. Er den tidsbestemt? Eller løper den til oppsigelse. Er det en eller 3 mnd oppsigelsestid? Hva må du betale i depositum, og har de egen konto for dette? Greit å få med seg. Lov med dyr, må du måke egen oppgang? Må jeg sortere mat, plast og papir? 🙂

Alle disse tingene er greit å vite. Om du har Visa electron kan det være en idé å ringe banken og skaffe seg vanlig Visa-kort, og selvfølgelig Bank-ID på mobil, slik at du slipper bruke kodebrikke når du skal betale regninger eller bestille ting. Gjerne opprett autogiro når det kommer til strøm, internett, telefon etc, som trekkes automatisk på fast dato. Ikke glem å sjekke ut BSU og opprette en sparekonto – om du ikke allerede har en. 👍🏻

Og for all del ikke glem å opprette innboforsikring. Gjerne en forsikringspakke som gjelder for unge, innbo/reise/ulykke etc.

6) Pratiske apper.

– Vipps.

– Jodel (om du er student er denne hjelpsom)

– Google Maps.

– App for banken din.

– Reddit (der får du svar på alt.)

– App for telefon/strømleverandør etc.

– Finn.no

– eBay.

– NRK (gratis!)

– Soundcloud (masse musikk, gratis.)

– NSB, Ruter/Ruterbillett, Nettbuss og evt Taxiapp for ditt fylke.

– Uber.

– Headspace, Calm og iMinfulness for avslapning.

– Helserespons.

– Skype/Discord.

– Hjelp 113.

– Påminnelser, alarm, kalender etc.

– PDF Scanner.

– Eventuelle apper tilknyttet studieplassen din.

– Matprat.

– Endomondo.

– Whatsapp.

7) Oppbevaring og plass.

Dette gjør jeg kort, men for all del ikke ta med deg alt du eier om du skal bo på hybel, og har mye ting. Det finnes mange praktiske løsninger, og selv om du leier eller kjøper din første leilighet, så blir det mye mer rot enn man skulle tro. Vi hadde et rimelig stort hus, og allikevel ble det mye ting. Så sørg for å tenk praktisk.

Det finnes mange flere, men jeg listet opp noen få. Du finner en app for alt.

Vel, dette er mine råd, og selv om jeg sikkert har glemt en hel del, så har jeg i alle all skrevet utfyllende. 👍🏻

Far, far away

Det eneste som hjelper på ekstreme mengder med stress uten å ta ørten forskjellige piller, er å dundre hardstyle så høyt at trommehinnene sprenger. Folk har tidligere spurt meg hvordan jeg kan legge meg å sove med hardstyle på øra, og sovne. Årevis med tankekjør, smerter og stress – masse trening jo! Men det anbefales ikke, med mindre du vil ha permanente hørselsskader, noe jeg har fått av all in earbuds-bruken på maks volum igjennom 17 år. Shit jeg er gammel.

Akkurat nå har jeg lyst å grine. Fordi alt suger, og jeg står uten options i en vanskelig situasjon. Og jeg prøver desperat å tenke på alt det positive, alt som ikke suger. Og konkluderer med at alt dette som suger sitter mest i hue akkurat nå (det vil si – jeg krisemaksimerer, og frykten forsterker alle eksisterende følelser), og at det handler om å lære seg og takle de tsjunamiene med følelser og kaos som kommer med forskjellige situasjoner når du har de utfordringene jeg har. For det kunne vært så ekstremt mye verre, og om man virkelig trenger en pause så er det jo bare å kaste seg ned en trapp. Gjerne med hardstyle på øra. Kanskje jeg skal kaste meg ned en trapp… hmm.

Dette ble jo et meget seriøst innlegg. Men det er viktig å vise verden (som jeg alltid har gjort?) at ting består av flere sider, ikke bare moccalatte og solskinnsvær. Og hadde alt bare vært en skyfri himmel, så hadde vi jo aldri kjent gleden ved nettopp den følelsen, fordi den var der konstant. Folk ville oppsøkt mørket, fordi ingen mennesker er skapt til å kun føle glede. Det er en balanse. Men det betyr selvfølgelig at fokuset skal være på det negative, og det mørke. Jeg sier bare at det er en viktig ting å kjenne på det, annerkjenne at det er der og nyte dagene når det er skyfri himmel.

Folk har alle slags negative mestringsstrategier for å deale med det som er vondt. Rus. Sinne. Overtrening, overspising. Selvskading. Adrenalin (agitert oppførsel). Og det er ikke bare bare å snu dette om til noe godt. Distraksjon. Positiv, mental trening. For noen ganger vil man bare vise verden finger’n. Og jeg sier ikke at det er galt, for all del, jeg gjør det hele tiden… men hvis man graver seg ned i det, så vil problemene bare balle på seg. Til slutt er alt galt, og man ender i en nevneverdig ond sirkel og negativ spiral.

Jeg er sint. Og lei meg. Moderat, akkurat nå. Min første reaksjon når jeg står fast i en situasjon uten å kunne løse den, er å bli eksepsjonelt butthurt (lei meg) og deretter bli voldsomt forbanna, for å deretter bli lei meg igjen. Litt som et barn. Noe som ikke er så forbanna uvanlig. Så gjør jeg som en sint treåring, jeg kaster lekebilen i gulvet og hyler. Da kommer det som regel noen løpende for å trøste, men det gjør det dessverre ikke når du er 26, da kalles det å sy puter under arma på folk. En gang lå jeg på gulvet hos legekontoret, og skrek. Marius så i taket, en dame stirra i gulvet og den tredje nistirra i ei avis. Så det er klart at det var det tre mennesker som ikke visste hvordan de skulle deale med at et voksent menneske sitter og griner. For det gjør man liksom ikke, når man er 26.

Men guess what, we do.

Akkurat nå har jeg brukt akkurat nok energi og hjerneceller til å analysere at situasjonen er verre fordi 1) jeg ikke har sovet, og kjemper mot trøttheten med all min makt 2) har brukt masse energi på noe som ikke førte fram uansett, og det er bare å kaste seg ned den trappa 3) jeg hadde ikke spist, noe jeg nå har gjort, og da får du jo litt mer energi enn nødvendig når du egentlig trenger søvn, så det blir litt krasj med svingende blodsukker (spis, men ikke så mye – mener jeg) 4) Jeg er alene, så jeg har altså ingen å kaste lekebiler på. Og da står man der med tankene og katta i sekken.

God helg på forskudd. Snart skal jeg heldigvis hjem til Kirkenes i noen uker.

Nå skal jeg sette på ASMR og ta medisinene mine, kanskje får jeg noen timer søvn og et roligere hode. Alle trenger søvn, ellers blir en i alle fall gærn. 😛

All the memories

De skal aldri glemmes.

5 år. Panikkanfall. Sjokk. Dissosiasjon. Det er da jeg må dra fram alt det gode.

«One more chance to give and that’s all I have

All I have left in my heart

I’ve been through enough to know

When you’re sad and we’re far apart

Give me some time and I’ma make you mine again (Yeah)

Give me a line so I can write you a line again (Yeah)

Give me some time and I’ma make you mine again (Yeah)

Give me a line so I can write you a line again (Yeah)»

– Lil’ Peep

I love you.

News

Nå ligger jeg her og høret på MGK og tenker på livet. Trym spiller og Marius lager taco. Kos!

Sulten gjeng, I guess, haha. Marius kom akkurat hjem fra jobb, mens jeg og Trym har gjort litt diverse husarbeid. Siden sist har det skjedd en god del. Vi er ikke bare to her lengre, vi er plutselig tre i leiligheta. Midlertidig da, men det er utrolig koselig. Hele stua ser ut bomba ut, da jeg ommøblerte for å få alle reptilene ut i stua. Og i tillegg skulle Trym ha pulten og PC’en sin med, så nå ser det ganske kaotisk ut. Men det går.

Dopapir ved PC’en tenker du, men det er kun fordi jeg er syk, haha.

De sover sånn her. Eller opp ned. Merkelige vesen.

Her ser dere hvordan det ser ut nå. Skjeggisen har fått plass i stua ved siden av Marius, der vitrineskapet sto før, og på toppen står det to crested (kranset gekko.)

Her står crested nr 3, på peisen. Og i bakgrunnen ser du bordet, som ble kjøpt kun for å stable alle reptilene på. Det er gigantisk, ment for 8 personer. 😛

Og redd ved siden står leo’en. Skrudde på lyset for å vise fram, er vanligvis ikke noe lys der annet enn ved rengjøring og slikt.

Så ja, nå har jeg vist fram galehuset. Hehe… det er greit her nå, men det er selvfølgelig lite plass med ett soverom (der badet er.) Men det er tross alt 70 m2 ish? Noe sånt.

Dagens innkjøp. Fuglemat. Har vært ute på verandaen og matet fuglene. Det må til vettu. Skal henge opp kulene med hyssing, må bare finne det. Ikke finner vi negleklipper, nye lyspærer eller hyssing.

Jeg har kjøpt meg nytt tastatur og mikrofon(er). Så jeg og Trym har prøvd oss på ASMR på engelsk, det ble litt merkelig. Vaskemaskina dura i bakgrunnen, det kom hylende og øredøvende feedback fra mikrofonen og det ble skikkelig lavt som mp3 lydfil. Jeg er så noob på lyd, jeg skjønner jo ikke noe. Og maccen og meg og lyd er i alle fall ikke noe bra kombo. How do I even.

Røde, ofc. Var helt sykt å gi seg selv tingles! Men jeg gir ikke helt opp den eksisterende fila, skal prøve å få forsterket lyden på et vis og klippa ut den delen der jeg hyler på grunn av feedback. Lol. Vi hadde splitter på under opptaket, slik at vi begge kunne høre oss selv og lydene.

Og tastaturet da. Endelig LP Rapidfire, woho. Er så stille ❤ Solgte det andre (som jeg tror har red eller blue switches)

Fikk kappa mi i posten også, endelig. Litt for sent til Halloween gitt, men det kleine er at jeg sto naken under kappa, og tok bilder (ikke av meg naken da, høhø), men kleint nok til at jeg fikk panikk når det banka på (siden det er kodelås nede, og det banket altså på her oppe… (døra låser vi ikke, så personen kunne bare gått rett inn) Jeg kasta meg inn på soverommet og lata som jeg ikke var hjemme. Hvorfor kan ikke folk ringe før de kommer ass… 😛

After

«You are the eternal thing that comes and goes
And that furthermore this galaxy is a function
Of all other galaxies
And that vast thing that you see far off, far off, far off
With telescopes and look and look and look
One day you’re going to wake up and say
«Why, that’s me!»
And in knowing that you’ll see that you never die

– Alan Watts

Btw. Det kan hende oppløsningen på bildene er helt på jordet på pc/mac, da jeg skriver fra telefonen.

Jeg er helt utslitt. Type sliiiten. Først 3 uker i Kirkenes hos mamma (og pappa… det er btw slitsomt og reise når man har mye smerter og angst skal jeg si..) og halloweenfest i går. But so worth it all, har kosa meg kjempemye, og fått tatt igjen mye.

Sitter på toget nå og hører på Jacoo og gleder meg til å komme hjem og gråte masse – og sove. Nå høres det ut som jeg er superdeppa, og skal skrive et «superklageinnlegg», men jeg er egentlig bare sliten og har litt «overload» når det kommer til inntrykk. Angst. Det er vanlig, alltid hatt det sånn, og kollektiv transport er ikke gøy. Liker å sitte på komfort helt alene, da går det greit. Men det er nå bedre enn fly!

Snakka nettopp med pappa, og vi dro i gang en morbid samtale som vanlig, uten å egentlig tenke på at jeg sitter på et fullt tog med headset, i kjole – med håret til alle kanter. Og jeg snakker en helt annen dialekt. Men heldigvis var det ingen som sendte meg psykiatrisk sykehus-blikket. Haha. Pappa skjønner ikke hvor jeg får den fantasien min fra, men det er jo medfødt! Han er skyldig.

I alle fall. Jeg har vært hjemme, på grunn av familien. Det har vært fantastisk bra, og ingen kranglet eller stura. Ny rekord! Jeg fikk ikke møtt alle jeg ville møte, og gjort alt jeg ville gjøre. Prioriteringer vet du. Synd, men sånn er det. Jeg har dog nytt turene med hundene, og den friske vinterlufta. Det er ikke så ille og presse inn en dyr flybillett i budsjettet når det trengs, og når ting går så bra som det gjorde. Mamma lagde masse god mat, og jeg fikk vært med Hege, som også var innom. Det var stor gjensynsglede, og jeg håper det ikke blir like lenge til neste gang. Du vet ikke hva du har før du mister det, derfor skal jeg hjem til jul. Det har jeg bestemt!

Har jeg skrevet dette før? Fibromyalgia-brainfog kicking in. Heh.

Det får bare stå til med dyre billetter (jeg er jo 26 nå, så jeg betaler voksenpris..), jeg vil hjem til familien. Selv om jeg personlig ikke feirer jul annet enn å spise (og sove, se på serier) Vinter. Snø. Mørket. Det er så vanvittig fredfullt, og jeg elsker vinteren i Kirkenes. Det er ikke alle som kan si det, men å ta med seg en av hundene og bare gå i mørket.. se på stjernehimmelen. Det er magi. Da føler jeg meg i ett med alt, og den tilknytningen unner jeg alle å oppleve.

Magisk? Ja! Fjæra på Prestøya.

Meg i går. Jeg rakk ikke gjøre særlig ut av kostymet mitt, så jeg gikk som heks. Eller Marilyn Manson. Your choice. Hatten har jeg mista, men sånn er det alltid. Så lenge jeg har meg selv med hjem så er det greit.

Spoook!

Nå skal det «emosjonelle vraket» avslutte den meget intelligente samlingen av avsnitt uten mening, og fortsette å kose meg med musikk og brus. Snille Marius kommer og henter meg, så slipper jeg slepe rundt på kjolen. Håper alle har hatt en fantastisk helg!